Autogenes Training ist eine effektive und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Mit der CD Autogenes Training können Sie einfach und schnell, von zuhause aus, das Autogene Training erlernen.

Per Definition ist Autogenes Training ein Entspannungsverfahren, das auf Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) basiert. Es zählt nicht zu den psychotherapeutischen Methoden, therapiebegleitend kommt ...

Wege aus dem Stress - Autogenes Training Sind Sie häufig nervös, unruhig, gereizt oder angespannt, schlafen Sie schlecht? Leiden Sie unter Magenbeschwerden, Kopfschmerzen, Verdauungsstörungen, ...

Bereit für die Praxis? Dann starte mit den 6 Grundübungen des autogenen Trainings. Schaffe dir einen ruhigen Moment, in entspannter Atmosphäre und nimm dir täglich Zeit, um dich auf die jeweilige ...

Natürlich wollen in der gegenwärtigen Situation immer mehr Menschen für sich selbst sorgen. Schauen Sie sich nur die Zahl der Jogger an, die in diesem Jahr auf den Straßen erschienen sind. Da die ...

Gedanken erzeugen Nervenimpulse. Diese Entdeckung macht sich das autogene Training zunutze: Mit nichts weiter als Konzentration und der eigenen Vorstellungskraft wird der Körper auf Entspannung ...

Autogenes Training wird auch "Yoga des Westens" genannt, denn die Methode funktioniert ähnlich wie Meditation, ist aber unabhängig von Kultur und Weltanschauung. In der Psychotherapie wird Autogenes ...

17,7 Arztbesuche macht der durchschnittliche deutsche Kassenpatient pro Jahr. Die Gründe dafür mögen vielfältig sein, doch häufig sind stressbedingte Krankheiten der Auslöser. Ob Schlafstörungen, ...

Mit der Kraft des Geistes den Körper beeinflussen, entspannen und seine Wahrnehmung schärfen – dieses Entspannungsverfahren erfreut sich seit beinahe hundert Jahren reger Beliebtheit. Autogenes ...

Hinter dem Begriff steht das Prinzip, dass Entspannung aus eigenem mentalen Training entsteht; die Methode arbeitet mit bewusst eingesetzten Suggestionen und kann so Kreislauf, Atmung und ...

FRIESOYTHE - Einen neuen, zehn Abende umfassenden Kursus mit dem Titel „Autogenes Training“ bietet das Bildungswerk Friesoythe ab Montag, 8. Februar, 19 Uhr, im Kindergarten St. Christophorus an.

Hude - Noch Restplätze stehen im Kurs „Entspannungsmethode Autogenes Training“ zur Verfügung, der ab dem 15. Oktober unter der Leitung von Sandra Penning beim DRK in Hude (Parkstraße 55b) stattfindet.