Une colère n’est pas un caprice. C’est un cri émotionnel, un besoin qui ne trouve pas encore la bonne manière de s’exprimer. ©annebel146 – stock.adobe.com Nous avons tous cette image en tête, qui peut ...

Les Troubles obsessionnels compulsifs (TOC) nous touchent à différents degrés. Sans que nous en ayons conscience, nous sommes peut-être pris dans cette spirale du déraisonnable. Évaluation avec le D r ...

Vous est-il déjà arrivé d'assister à une réunion ennuyeuse et de vous demander : "et si je me mettais à crier ?" Ou bien, au volant, de penser : "et si j'avais un accident ?" Ces scénarios perturbants ...