Conforme a psicóloga do Vila Olímpia Bilingual School, em Florianópolis (SC), Maria Luisa Graciosa Birro, a ansiedade é uma resposta natural do corpo que, em doses moderadas, pode ser benéfica. "A ...

A Ansiedade é uma resposta natural do corpo a situações de estresse, mas quando se torna frequente, pode impactar negativamente a qualidade de vida. Existem várias estratégias que podem ajudar a ...

A forma mais comum de controlar a ansiedade é a prática de exercícios. Praticar atividades físicas ajuda a lidar com estados de ansiedade, porque eleva a produção de serotonina, substância que aumenta ...

Professores recomendam técnicas de respiração para controlar ansiedade no Enem 2024. Estratégias simples visam evitar bloqueios mentais e nervosismo durante as provas. Dicas incluem exercícios de ...

Ansiedade é uma emoção que surge em momentos de preocupação, tensão ou medo. Mas quando a espera por algo que vai acontecer acarreta sensações negativas é o momento de acender o alerta, pois essa ...

"Ansiedade em Ascensão: Impacto e Dicas para Lidar" Especialistas destacam a crescente ansiedade, agravada por fatores como redes sociais e autoexigência. Dicas incluem pausas, conexão com o presente ...

Durante períodos de incerteza e ansiedade, encontrar alívio pode vir de maneiras inesperadas. Uma dessas formas, curiosamente ...

A proximidade do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) costuma aumentar os níveis de ansiedade entre os estudantes. Porém, o nervosismo excessivo pode afetar o desempenho e comprometer meses de ...