Los fondos de tríceps son uno de los ejercicios de referencia para quienes quieran tonificar brazos y reafirmar su pecho sin olvidarse del core. Trabajan varios músculos claves de las extremidades ...

¿Quieres tonificar los brazos y notar cómo se definen poco a poco sin necesidad de grandes máquinas ni rutinas imposibles? Si el objetivo es estilizar esta zona yevitar la flacidez en la parte ...

El tríceps representa dos tercios del tamaño del brazo, siendo clave para la fuerza funcional y la estética (Imagen Ilustrativa Infobae) El entrenamiento de tríceps es esencial para fortalecer y ...

Los tríceps constituyen cerca del 70 % de la musculatura del brazo superior. Según MedlinePlus, fortalecerlos es clave para combatir la piel colgante que suele formarse en la parte inferior de los ...

Céntrate en tu tríceps porque ese músculo grande en la parte superior de tu brazo es la llave para lograr unos brazos esculpidos. Además de ser el responsable de, si está fuerte, permitirte salir por ...

Fortalecer los brazos es clave para mejorar la funcionalidad del cuerpo, facilitar las actividades cotidianas y prevenir ...

En lo que respecta al deporte, nos suelen preocupar más los abdominales o los glúteos, pero lo cierto es que los brazos-esos grandes olvidados-, también deberían tener un hueco en nuestra rutina de ...

Es muy importante a la hora de hacer ejercicios de tonificación concentrarse en el músculo que se está trabajando. Por eso cuando se hace el ejercicio con una buena técnica nos aseguramos de que estás ...

A partir de los 50, muchas personas sentimos que es el momento de comenzar a hacer ejercicio para ponernos en forma con el fin de sentirnos mejor y combatir de forma eficaz los efectos del ...

A los 50 años, es fundamental mantener una postura correcta y unos músculos flexibles para la movilidad y la calidad de vida.

No podrás desarrollar brazos grandes sin entrenar con inteligencia. Obtener el estímulo correcto para el bombeo muscular implica hacer más que cientos de flexiones de bíceps; también necesitarás ...

Uno de los efectos más indeseados del paso del tiempo son las conocidas alas de murciélagos: la piel que empieza a transformarse en colgante debajo de los brazos y hacia la parte exterior. Aunque es ...