"El cuerpo es un gran regulador del sistema nervioso", dice Ignacio Monti, terapista físico, y da claves para que los hombros ...

Dos entrenadores comparten los mejores ejercicios con bandas de resistencia para la espalda que fortalecen los músculos para ...

15 ejercicios para fortalecer los glúteos. Ejercicio glúteo. Fortalecer los glúteos. Sentadillas. Ejercicios en el gimnasio.

Al hablar de ejercicios para disminuir la cintura, aparecen algunos clásicos como la plancha frontal y lateral, el russian twist y la elevación de piernas. Pero no se trata de algo que se consiga ...

Lidiar con el dolor de espalda constante no es tarea fácil, pero los expertos coinciden en que la actividad física es clave ...

Ponerse en forma, a veces, puede resultar demasiado abrumador . Sabemos que hacer ejercicio es bueno para nuestra salud, sin embargo, una cosa es la teoría y otra, ponerlo en práctica. Con la idea de ...

En el universo del fitness contemporáneo, la musculatura en forma de triángulo invertido, espalda ancha, hombros marcados y ...

Puede parecer una tarea imposible, pero hay un enfoque que realmente funciona para eliminar la grasa de la cintura.La clave ...

Si tu objetivo es marcar la cintura sin necesidad de ir al gimnasio, la clave está en incorporar ejercicios de tonificación que trabajen de forma directa la zona media del cuerpo. Según Harvard Health ...

El físico en forma de V es un objetivo importante para los hombres que levantan pesas y realizan entrenamientos de culturismo ...

A partir de los 40 años el cuerpo empieza a perder masa muscular y a ganar grasa y suele experimentar una inflamación mayor en la zona abdominal. La sarcopenia (o pérdida de músculo asociada al paso ...

El dolor de espalda es uno de los síntomas más comunes a partir de los 60 años de edad. Puede ser producto de malas posturas o fruto de lesiones pasadas. Lo cierto es que, en caso de buscar aliviarlo, ...