Vous souhaitez continuer à vous exercer pendant l’été, afin de rester en forme quel que soit l’endroit où vous vous trouvez ? Une kinésithérapeute a partagé deux exercices faciles et accessibles pour ...

Si vous voulez travailler les muscles de vos abdominaux, sans faire de crunchs ou de planche, voici 5 exercices à faire debout, selon un coach. Pour ce groupe de muscle, il est possible de faire des ...

Une méthode adaptée et surprenante adaptée pour les femmes de 50 et plus Le Pilates sur chaise consiste à réaliser des ...

Avoir le ventre plat : c'est l'objectif incontournable visé par les hommes et les femmes qui souhaitent être dans une forme optimale tout en bénéficiant d’une silhouette tracée. Plusieurs habitudes ...

Quels sont les meilleurs exercices pour perdre du ventre ? Comment se muscler le bas du ventre ? Si vous avez envie de renforcer votre sangle abdominale et d’afficher un ventre plus plat, ou au moins ...

Pourquoi travailler ses abdos profonds ? A quoi servent les muscles profonds ? Quels exercices effectuer pour les renforcer ? Suivez notre guide pour avoir un ventre sculpté rapidement. Les muscles ...

Pour avoir un ventre plat et des abdos sculptés, la planche et ses exercices “abdominaux” dérivés sont parfaites. Cela constitue un rêve pour certains, qui peut devenir réalité à condition de ...

Peut-on faire des exercices d'abdominaux pendant la grossesse?. Publié le 10 mai 2023 à 9 h 40 HAE. Reportage. 1 minute 33 secondes. Lancer la vidéo. En direct. Championnat universitaire de rugby ...

Pour renforcer l'ensemble du tronc et avoir des abdominaux saillants, les exercices traditionnels ne suffisent pas. Il en existe un qui est considéré comme l'un des meilleurs, mais qui est très ...

Si vous fréquentez les salles de sport, vous avez sûrement observé ces femmes en pleine séance de gainage : planches interminables, crunchs, et autres exercices de renforcement du tronc. Mais au-delà ...

Ultra-efficaces pour muscler et tonifier le ventre, ces exercices ciblent les abdominaux profonds et contribuent à éliminer la graisse abdominale. “Si tu veux perdre le gras du bas du ventre arrête ...

Peut-on faire des exercices d'abdominaux pendant la grossesse?. Publié le 12 mai 2023 à 12 h 00 HAE. Reportage. 1 minute 33 secondes. Lancer la vidéo. En direct. Beach Pro Tour Elite 16 - Gstaad : ...