Vous avez du mal à vous endormir ? Voici quelques exercices de respiration faciles à réaliser pour se détendre et rejoindre les bras de Morphée. Tout d’abord, lorsqu’on effectue des exercices de ...

Le saviez-vous ? La façon dont vous respirez affecte fortement les activités chimiques et physiologiques de votre corps. Et une mauvaise respiration peut donc avoir des conséquences non négligeables.

Catherine Pourquier does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations ...

Les courbatures après un entraînement vous mènent la vie dure ? Un exercice de respiration simplissime pourrait les limiter. On commence donc par s’allonger sur le dos et on respire de façon normale ...

Ce confinement peut faire (re)surgir certaines anxiétés. C'est donc l'occasion de s'essayer à la respiration pour contrer les angoisses ! Pour ces exercices de respiration, Rachel, experte de la SHA ...

La respiration est l’un des processus les plus naturels de notre corps, pourtant, nous y prêtons rarement attention. Lorsque nous nous trouvons dans des environnements naturels comme la plage ou la ...

Cet exercice de respiration issu du pranayama en yoga a plus d’un bienfaits : meilleure gestion des émotions, du stress, ...

Difficilement maîtrisables, les émotions sont parfois éprouvantes à vivre. Pour récupérer le contrôle et retrouver un calme intérieur, des chercheurs ont constaté que respirer d’une façon précise ...

Comment se détendre au bureau avec des exercices de respiration ? Une professeure de yoga de chez Yoburo vous donne quelques conseils pour se détendre avant une réunion importante. À tout moment, vous ...

Publié le mardi 15 juillet 2025 à 7:43 Nordine Attab, notre coach sportif vous propose un exercice de respiration ventrale pour tonifier le bas du ventre et renforcer la sangle abdominale. Pas besoin ...

Il est particulièrement difficile d’atteindre les objectifs ventre plat. Une kinésithérapeute explique comment un exercice de respiration simple peut faire la différence. Nombreux sont les exercices ...

Les ministères à surveiller d’ici les élections provinciales, selon Dimitri Soudas. Publié à 8 h 08 HAE. Première ligne. 8 minutes 7 secondes. Lancer la vidéo. Les ministères à surveiller d’ici les ...