Qu’il s’agisse de renforcement musculaire ou d’étirements, il existe plusieurs exercices qui vous permettront de soulager les douleurs au genou, afin de réduire la tension exercée sur l’articulation ...

La sensation de jambes lourdes vous gâche la vie pendant l’été ? Testez ces 4 exercices de kiné pour vous soulager avant de dormir. Ces exercices “activent la circulation, réduisent la sensation de ...

Douleurs articulaires, raideurs, perte de mobilité… L’arthrite peut freiner l’envie (et la capacité) de bouger. Pourtant, l’activité physique adaptée reste l’un des meilleurs moyens pour soulager les ...

L'arthrose cervicale, cette douleur sournoise qui s'invite dans nos vies sans crier gare, touche un grand nombre d’entre nous, surtout après 60 ans. Elle se manifeste par des raideurs, des douleurs ...

La fameuse sensation de jambes lourdes provient d’un trouble de la circulation sanguine, touche majoritairement les femmes et tend à s’aggraver l’été. Getty Images/PhotoAlto Sur son compte Instagram, ...

Si vous souffrez de douleurs au cou, découvrez au plus vite ces 4 exercices recommandés par une kinésithérapeute afin d'atténuer votre mal-être. L'arthrite cervicale, appelé aussi la cervicarthrose, ...