Magnesium und Vitamin B6 sind zwei lebenswichtige Mikronährstoffe, die unser Körper für viele zentrale Funktionen braucht. Sie sind entscheidend für unsere Energieproduktion, die Gesundheit von Nerven ...

Eine ausreichende Zufuhr an lebenswichtigen Mineralstoffen ist in unserer modernen, hektischen Zeit nicht immer einfach einzuhalten. Wie das geht und welche Lebensmittel besonders viel Magnesium und ...

Du trainierst hart, achtest auf deine Ernährung und gönnst dir genügend Schlaf, trotzdem hast du das Gefühl, dass noch mehr drin wäre? Dann liegt es vielleicht nicht an deinem Trainingsplan, sondern ...