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Magnus Lygdback es el reconocido entrenador de celebridades como Gal Gadot y Ben Affleck.Comparte su enfoque para ...
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Felipe Isidro, responsable de actividad física en PronoKal Group, habla de la importancia de incorporar ejercicios de fuerza ...
Comenzar una rutina de ejercicio es un paso positivo hacia una vida más saludable, pero antes de adentrarse en el mundo del fitness, hay algunas cosas importantes que debes saber y considerar para ...
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Empezar a correr desde cero no es fácil, pero tampoco dificil. Lo que sí debes saber es que se debe empezar poco a poco y no tirarte al asfalto a la primera de cambio si no quieres caer en las temidas ...
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A pesar de que la práctica del Tai chi no está tan extendida como el yoga o el método Pilates, los beneficios de esta disciplina no se quedan atrás. En esencia, el Tai chi es un arte marcial milenario ...
El pádel se ha consolidado como el deporte de moda en Chile, y no es solo por diversión. Sus múltiples beneficios lo ...