Gym equipment like cable machines or decline benches can work your abs in better, more effective ways than just doing sit-ups and crunches.

Diffusé le samedi 23 août 2025 à 7:46 Publié le samedi 23 août 2025 à 7:46 Train, voiture ou avion… Après plusieurs heures assis, le corps est engourdi, les jambes lourdes et le dos raide. Voici deux ...

Pour rester en forme, rien de tel que qu'un exercice de musculation au poids du corps, affirme la Harvard Health Publishing. Non pas que les autres types d’entraînements soient moins bons, mais ...

Contrairement à ce qu'on pourrait croire, la meilleure séance d'entraînement pour tout le corps ne doit ni forcément être longue, ni nécessiter l'emploi de machines en salles de sport. En fonction de ...