Bei der Einnahme von Magnesium kann eine unerwünschte Nebenwirkung auftreten: Durchfall. Ob das für den Körper gefährlich ist ...

Magnesium wird vor allem von den Knochen, den Muskeln und dem Nervensystem gebraucht. Gibt es bei der Einnahme auch ...

Spoiler: Nein. Die beste Zeit für die Einnahme von Magnesium ist vielschichtiger, als man denkt, das Mineral kann auch die Energieproduktion unterstützen. Verwirrt? Das war ich auch. Es hängt alles ...

Bei Muskelschmerzen, müden Muskeln und Wadenkrämpfen kommt Magnesium häufig zum Einsatz – besonders im Sportbereich. Magnesium gehört zu den am meisten verkauften Nahrungsergänzungsmitteln. Der ...

Washington - Regelmäßiger Konsum von Magnesium wirkt sich vor allem bei Senioren positiv auf die Knochendichte aus. Mit einer zusätzlichen Einnahme von 100 Milligramm des Minerals nimmt die ...

Magnesium ist ein Mineralstoff und kommt sowohl im Pflanzen- als auch im Tierreich vor. Im menschlichen Körper ist es gemeinsam mit Kalium in jeder Zelle vorhanden und ist Kofaktor von rund 300 ...

Meist kommen Wadenkrämpfe ganz plötzlich und verursachen höllische Schmerzen. Magnesium kann dabei helfen, die Krämpfe gar nicht erst entstehen zu lassen. Doch wie wirkt Magnesium im Körper, und was ...

Magnesium-Präparate sind laut Experten oft unnötig, da der Bedarf leicht über die Nahrung gedeckt werden kann. In der Schweiz wurden 2023 rund 1,9 Millionen Packungen Magnesium verkauft, was einen ...

60 Prozent des Magnesiums in unserem Körper befindet sich in den Knochen, weitere 30 Prozent in unserer Leber und Muskulatur. Als wichtigster Muskel des Körpers sollte das Herz also ausreichend mit ...

Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff für den menschlichen Körper. Er spielt eine entscheidende Rolle für Nerven, Muskeln und den Aufbau von Knochen. Da der Mineralstoff auch an vielen ...

Magnesium hat eine gefäßerweiternde und blutdrucksenkende Wirkung. Das passiert laut der Gesellschaft für Magnesiumforschung über mehrere Mechanismen. Es wirkt unter anderem als natürlicher ...