Entre los innumerables beneficios que puede aportar la práctica de mindfulness al alumnado está el control y gestión de sus emociones, la conciencia del aquí y ahora en detrimento del habitual piloto ...

El mindfulness, llamado también “Atención Plena”, abarca un conjunto de técnicas y prácticas inspiradas en las más antiguas meditaciones, vinculadas al hinduismo y al budismo. Qué es mindfulness y en ...

Estas prácticas han sido estudiadas clínicamente. Se ha comprobado que son buenas para la mente y el cuerpo. Si bien la meditación tiene cientos de años, en los últimos tiempos se popularizó por sus ...

El Dr. Jesús Porta explica qué dice la ciencia sobre el mindfulness, sus beneficios reales en el cerebro y sus límites como terapia.

La meditación es una práctica mental que se centra en enfocar la atención y suprimir el flujo de pensamientos dispersos, lo que permite alcanzar un estado de calma y claridad. Según el sitio web de ...

Los profesionales coinciden en que a través del mindfulness no se busca aprender a controlar la mente sino a transformarla. Está comprobado que esta práctica, validada científicamente, sirve para ...

Mindfulness suele traducirse en castellano como “atención plena”, y engloba una serie de prácticas que buscan traer la atención a la experiencia del momento presente. Estas prácticas proceden de ...

Parecería que en nuestro tiempo hay un apoyo generalizado al mindfulness. En las páginas de internet de algunas instituciones de reconocimiento mundial, como la Clínica Mayo, el Servicio de Salud de ...

La práctica del Mindfulness o también llamada ‘atención plena’ ha ganado cada vez más territorio y popularidad en el mundo de la meditación y en el mundo de la psicología. Esta, busca que seamos ...

Por un lado, alrededor del 98% de las instituciones educativas públicas a nivel nacional no cuentan con un psicólogo, de acuerdo al portal Síseve contra la violencia escolar del Ministerio de ...

El experimento quería enseñar a los chicos a meditar y a vivir en el momento. Los adolescentes respondieron con su palabra favorita: "aburrido". El mindfulness, la práctica que enseña a prestar más ...