Le périnée est souvent oublié chez les hommes, mais son impact sur l'incontinence et la sexualité est majeur. Voici cinq ...

Ce muscle joue un rôle important chez les femmes et les hommes pour la continence urinaire et anale et soutient la vessie, l’utérus et les intestins. Si besoin, la kinésithérapie est une solution pour ...

Vous avez dit glamour ? La musculation du plancher pelvien est la nouvelle obsession de la génération Z, filles et garçons. Explications. Comment des exercices consacrés à un ensemble de muscles ...

Il est essentiel de prendre soin de son périnée pour éviter les constipations, les incontinences urinaires, les fuites anorectales ou encore les descentes d’organes. ©Perifit Lire dans l'app Le ...

Êtes-vous tombée sur les vidéos de Marine Zmiknovsky, coach de Pilates, qui interpelle avec ses "relâche et contracte" sur ...