¿Sabías que caminar puede ser una herramienta efectiva para perder peso? Si tu objetivo es adelgazar 10 kilos, probablemente ...

DENVER — La experta en nutrición Claudia Molina publica una guía en español con recetas, rutinas y consejos para mantener una vida saludable, Jugosa y Fit, que revela los beneficios de la jugoterapia ...

El budín de pan sin harina ni azúcar es una de las recetas saludables para incluir en la dieta y bajar de peso sin resignar ...

¡Mi secreto para estar guapa en verano! 😍 #recetassaludables #adelgazar ¡Disfruta y síguenos en nuestras redes y suscríbete ...

Es una opción saludable y sin huevo para incluir en la dieta. La mayonesa vegana en sabrosa, cremosa y perfecta para bajar de ...

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A todas nos está costando volver a la rutina en todos los sentidos. Pero si hay uno que destaca es el de volver al gimnasio. Hacer ejercicio cada día se nos está haciendo cuesta arriba. Pero que no ...

Las calorías son fundamentales para la vida. Sin ellas no podríamos existir como seres vivos, punto. El problema es que llevamos décadas entendiéndolas mal, reduciendo su papel a hacer dieta y como ...

Hay días en que la cabeza va a mil y el cuerpo pide pausa. No siempre tenemos una hora para meditar o ir al gimnasio, pero sí ...