Tenemos tanto bombardeo de información en lo que respecta al fitness, que a veces es normal confundir conceptos. Y eso pasa más veces de las que te imaginas con los ejercicios de cardio: hay quien los ...

El verano está a la vuelta de la esquina y si sientes que cada vez estás más lejos de tu cinturita de avispa y abdomen plano, ¡no desistas! Porque podríamos haber encontrado los ejercicios ideales.

Aunque vayamos a hacer un entrenamiento “tranquilo” debemos despertar al organismo, activar el metabolismo y la mente para concentrarse en esos 30 minutos que nos vamos a dedicar a nosotros mismos.

En los gimnasios, en las redes sociales y hasta en las charlas de vestuario, hay una obsesión que nunca pasa de moda: lograr un abdomen marcado. Es el símbolo máximo del esfuerzo físico, el santo ...

Salud. Institución Gournay, una marca nacional de referencia en cirugía y medicina estética desde 2024 Alimentación. Los seis alimentos claves y esenciales para mejorar y potenciar nuestro hígado ...

Conseguir un abdomen plano y tonificado es un objetivo común para muchas personas que desean no solo mejorar su aspecto ...

Ejercicios. Diane Keaton (79 años): "Me levanto a las 6, tomo café y paseo con mi perra. Disfruto de mi cinta de correr, también del spinning. Y tomo montañas de suplementos" Ejercicios. Vicky Martín ...

Componer un entrenamiento completo para perder peso, dar con la combinación de máquinas que nos ayuden a moldear la figura y encontrar los mejores ejercicios para abdomen y glúteos son algunos de los ...

Si buscás mantener tu fitness y cuidar tu salud aunque tengas poco tiempo, esta rutina de Pilates Mat de 5 minutos es la alternativa ideal para trabajar el abdomen desde casa en cualquier momento del ...

Los entrenamientos físicos se han convertido en el 'must' de numerosos famosos, quienes enseñan en sus cuentas de Instagram o incluso TikTok todo lo que tenemos que hacer los mortales para llegar a ...

Confirmado. La máquina de remo es una de las más efectivas y completas del gimnasio para trabajar brazos, abdomen y piernas o, mejor dicho, prácticamente todo el cuerpo. Así nos lo confirma Daniel ...