Je hoeft echt niet meteen voor een marathon te trainen om aan je conditie te werken. Soms zit het juist in de simpelste dingen. Een stevige wandeling na het avondeten of tien minuten touwtje springen ...

Zon, zee, strand en een workout waar je kuiten harder van gaan branden dan je nek door de zon. Het losse zand maakt vrijwel ...

Als je aan touwtje springen denkt, denk je waarschijnlijk aan kinderen op een schoolplein. Of misschien doe je het zelf wel eens als warming up voor een workout. Maar voor Geraldo Alken is touwtje ...

Alle turncompetities zijn afgerond op de Olympische Spelen en daar hoorde uiteraard een slotceremonie avant la lettre bij. Tijdens de ceremonie pakten enkele Chinese gymnasten uit met een opvallend ...

De elf- en twaalfjarige kinderen van een school in Japan tillen ‘touwtje springen’ naar een heel ander niveau. De mate van concentratie en ritme die ze in de video aan de dag leggen, heeft niets meer ...

Slepen met boomstammen, met je kamergenoten in de tuin gewichtjes optillen, touwtje springen of iets geheel nieuws proberen zoals in de modder sporten. Zo houden deze Utrechters zich fit tijdens de ...

De JumpSnap is een elektronisch springtouw dat je sprongen telt zonder dat je aan een touw moet draaien. Het toestel berekent bovendien het aantal calorieën dat daarbij verbrand wordt. Volgens de ...