El tríceps braquial, es un músculo que recorre la zona posterior del brazo, es decir que sale desde el hombro hasta llegar al codo, y que es conocido por estar conformado por 3 cabezas o porciones. La ...

El tríceps braquial, que es el nombre técnico del conocido tríceps, puede hipertrofiarse de manera significativamente mayor si se entrena cuando dicho grupo muscular se encuentra en estiramiento. Esa ...

El tríceps braquial es el músculo principal para dar volumen a los brazos puesto que ocupa toda la parte posterior de los mismos, desde el codo al hombro. Si quieres estimularlo de forma completa, y ...

¿Quieres tonificar los brazos y notar cómo se definen poco a poco sin necesidad de grandes máquinas ni rutinas imposibles? Si el objetivo es estilizar esta zona yevitar la flacidez en la parte ...

El entrenamiento de fuerza es básico para gozar de un buen estado de salud. Más allá de otras consideraciones de tipo estético, está demostrado científicamente que es altamente recomendable trabajar ...

La extensión de tríceps acostada es un ejercicio de aislamiento que desarrolla los tríceps en la parte posterior de la parte superior del brazo. También se le llama Skull Crusher, o triturador de ...

Con el paso del tiempo, los músculos van perdiendo su firmeza y consistencia. La masa muscular pierde cuerpo y, en extremos casos de sedentarismo, puede atrofiarse. Los días de aislamiento obligatorio ...

El mejor entrenamiento de tríceps con poleas para unos brazos más grandes Y de regalo, un finisher de press francés con barra Z 15 ejercicios para unos tríceps más grandes y fuertes 10 consejos para ...

Incorporar el curl con barra de tríceps a tu rutina de ejercicios puede ser fantástico no solo para tener unos brazos tonificados y fibrosos, sino también para agregar variación a tu plan físico. Los ...

El tríceps suele pasar desapercibido en muchas rutinas de entrenamiento, pese a ser uno de los músculos más determinantes para lucir unos brazos firmes y tonificados. Así lo explica la entrenadora ...