Xuan Lan, maestra de yoga, recomienda esta postura de yoga para tonificar el abdomen: es fácil de hacer y mucho más efectiva ...

Rutina de yoga para trabajar los abdominales fácil en casa: ideal para tonificar el vientre y definir la cintura.

¡Pocos ejercicios son tan completos y beneficiosos como el yoga! Desde el vamos, hablamos de una disciplina que combina lo mejor de la estabilidad y el equilibrio entre el cuerpo y el alma, de la mano ...

Esta técnica es ideal para quienes desean fortalecer la zona media del cuerpo sin necesidad de hacer movimientos repetitivos ...

Entre los ejercicios que se destacan para trabajar el core y distintos grupos musculares, los abdominales son los más efectivos, aunque también los más agotadores. En este sentido, especialistas en ...

Hace tiempo un estudio de la Universidad de Auburn en Montgomery confirmaba que entre los ejercicios más efectivos para trabajar el abdomen se encontraban (además de la plancha lateral tradicional), ...

Las asanas, posturas clásicas del yoga, implican un desafío para el cuerpo, en tanto que lo posicionan de formas en que raramente se ve ubicado en la vida cotidiana, lo que le confiere un mayor rango ...

Seguramente pienses que la fuerza central se trata solo de tener abdominales marcados o un vientre plano. Aunque trabajar tu core definitivamente te ayudará a lograr esos objetivos, hay muchas razones ...

Un reciente estudio realizado por la Universidad Auburn en Alabama, Estados Unidos, explicó que el yoga es uno de los ejercicios más eficientes para trabajar el core, comparándolo incluso con el ...

Con miles de años de antigüedad, el yoga es una de las disciplinas con menos detractores que existe. Sus beneficios son múltiples, desde reducir el estrés hasta cambios de conductas poco beneficiosas.

Aquellas personas que no lo practican pueden pensar que el yoga es una mera actividad relajante para huir del estrés del día a día. Pero nada más lejos de la realidad. Dependiendo de la intensidad y ...

El actor de 'Estoy vivo' Alfonso Bassave ha aprovechado la cuarentena para definir, aún más, sus músculos con el yoga y así lo demuestra en este selfie - abdominales de ascensor. Alfonso Bassave es ...