¿Te duelen habitualmente el cuello y la espalda? ¿Pasas muchas horas sentada o al ordenador? Como dice Amalia Panea (@amaliapanea, periodista experta en salud y bienestar, profesora de yoga y ...

Si estás buscando algo que te ayude a controlar el dolor de espalda crónico, posiblemente quieras considerar probar el yoga. Ese es el consejo del Colegio estadounidense de médicos, (American College ...

La clave de una espalda más sana y del alivio de las actividades cotidianas puede estar en una simple figura de yoga.

Conocé cuál es el ejercicio de yoga ideal para aliviar el dolor de espalda. Se trata de una postura apta para personas de ...

Entre los muchos beneficios que aporta el yoga para la mente y el cuerpo, uno de los más destacados es, sin duda, el cuidado de la espalda. Diversos estudios han comprobado que contribuye a una mayor ...

7 posturas de yoga para aumentar la flexibilidad de la cadera y del isquiotibial Yoga para corredores: los beneficios para los runners según la ciencia Seis de cada diez corredores compagina el ...

El dolor de espalda y de cervicales es una de las molestias más comunes entre las personas que pasan muchas horas sentadas. Esa necesidad de estirarnos y de que nos crujan todas las vértebras llega ...

En un mundo cada vez más consciente de la importancia del bienestar físico y mental para combatir los efectos del paso de los años, el yoga se ha consolidado como una de las disciplinas más completas ...

La escoliosis es una desviación de la columna vertebral que hace que se curve hacia un lado en forma de “S” o de “C”. Puede aparecer en la infancia, durante la adolescencia o en la edad adulta, y ...

Esta es una postura sencilla de hacer que traerá múltiples beneficios para tu salud. Todo lo que tienes que saber en esta nota. La postura de yoga que debes conocer. Hacer yoga es fundamental para ...

Esta técnica es ideal para quienes desean fortalecer la zona media del cuerpo sin necesidad de hacer movimientos repetitivos ...