Envie de se remettre au sport mais vous ne savez pas par où commencer ? Pas de panique, avec Alexis, coach sportif à L’Usine, nous avons mis en place un programme de remise en forme adaptable à tous ...

« Le but, c’est d’alterner le cardio avec un travail musculaire», explique Philippe Chataignier, coach à Coaching+ à Perrigny. Entre chaque atelier (pompes, sauts à deux pieds, gainage…), il faudra ...

Même s’il n’a passé que 10 jours dans l’espace, l’astronaute canadien Jeremy Hansen suivra un programme de remise en forme.

Pour être en forme en 2026, il n’est pas nécessaire d’avoir des plans compliqués ou des programmes coûteux. Vous avez simplement besoin de stratégies qui s’intègrent à votre vie quotidienne. Pensez à ...

Se remettre en forme n’est pas toujours facile. Par où commencer, vers quels sports se tourner ? Voici toutes nos astuces pour retrouver la pêche au quotidien. L’automne arrive et, avec lui, une ...

La rédaction du Parisien n'a pas participé à la réalisation de cet article. Se remettre au sport, ça peut parfois être difficile. Il faut savoir se fixer des objectifs atteignables en fonction de son ...

"J’ai pris 3 kilos" : Deux mois après la fin de son couple, cette personnalité télé entame un programme de remise en forme ...