Fortes températures, stress, troubles hormonaux… Quand un petit coup de chaud se fait ressentir, cette technique n'a pas son pareil pour faire baisser la chaleur. Le principe du Shitali est simple : ...

La respiration est un art, notamment lorsqu’il s’agit de gérer le stress. Plusieurs exercices devraient vous permettre de retrouver le calme en quelques minutes et améliorer votre sentiment de ...

Des traits détendus, une énergie positive à toutes épreuves, une allure juvénile… Derrière l'aura solaire de Gisele Bündchen, en couverture du numéro de juin/juillet 2025 de Vogue France, se cache un ...

Dans une société où tout semble aller de plus en plus vite, on se soucie trop peu de sa respiration et le stress devient une composante quasi naturelle de nos vies. Entre obligations professionnelles, ...

Savez-vous que la plupart des gens n'utilisent que 15% de leur capacité respiratoire ? La respiration a un impact significatif sur le corps et le niveau de stress. Explorez l'importance cruciale de la ...

Vous l'avez sans doute déjà constaté : lors d'une période de stress, d'angoisse ou d'anxiété, votre respiration change. Elle s'accélère, vous faisant passer dans un état d'hyperventilation, ou au ...

Sur Instagram, le célèbre top model a dévoilé son astuce de prédilection pour retrouver calme et sérénité en un temps record. À 44 ans, Gisele Bündchen affiche une sérénité lumineuse. Ancien top model ...

Abondamment recommandées, les techniques de respiration sont susceptibles d’enclencher des mécanismes physiologiques qui agissent contre le stress et l’anxiété. Article réservé aux abonnés La ...

Des scientifiques japonais ont mis au point une méthode de ventilation par voie rectale. Les premiers essais montrent que cette technique est sans danger, tant chez l’animal que chez l’humain.

Besoin de retrouver votre calme rapidement après une crise d'angoisse ou une prise de tête ? Cette simple technique de respiration agit en quelques minutes chrono pour vous faire retrouver votre ...

Et s’il était possible de s’affiner n’importe où et à n’importe quelle heure grâce à notre souffle ? C’est ce que promet le « Long breath diet », une technique de respiration simple à appliquer au ...