Tonificar los brazos no siempre implica levantar pesas o acudir al gimnasio. Para muchas mujeres, el trabajo con mancuernas o ...

"Caminar te mantiene vivo, pero entrenar fuerza te mantiene joven", dice Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Salud y ...

Un entrenamiento eficaz, simple y probado para aumentar el tamaño y la fuerza de tus brazos.Descubrí cuáles son los movimientos que más estimulan el crecimiento de tus biceps y cómo aplicarlos correct ...

Hacer ejercicio en casa puede ser una gran opción para quienes buscan quemar grasa y tonificar el cuerpo sin depender del ...

Desde Piko Studios comparten la rutina de ejercicios que debes realizar dos o tres veces a la semana para presumir de brazos ...

Cuidar la salud implica mantener una postura correcta todo el día y usar sillas y mesas adecuadas para prevenir dolores de cuello.

Cumplir 50 años es un hito importante en la vida. Y lo digo por experiencia, con mis 50 recién cumplidos. Más allá de tener ...

Un sencillo ejercicio físico que podría verse casi como un juego ha llamado la atención de los expertos de la Universidad de ...

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El entrenador Norberto Espín recomienda una rutina de alta intensidad en cinta de 25 minutos donde la inclinación permite ...

Te ha pasado casi sin darte cuenta. Al principio era solo una pequeña incomodidad al levantar el brazo, quizá al estirarte o ...

Olvídate de las planchas y los burpees. Y es que hay un ejercicio que ayuda a quemar grasas y trabaja el core con movimientos dinámicos y efectivos. Aquí te lo presentamo ...