La vida corre como una notificación más: mensajes, pantallas, citas que se enciman. Y entre todo eso, tu mente aprende a estar en alerta permanente. Las ...

No hace falta disponer de mucho tiempo: bastan veinte minutos para cambiar por completo la energía con la que se afronta el ...

Mientras 'Salvando al soldado Ryan' nos enseñó la guerra desde el cuerpo, esta cinta de culto nos la mostró desde el alma.

Investigaciones recientes demuestran que su práctica constante puede modificar la estructura y función del cerebro.

Cortland Dahl, doctor en neurociencia, habla de los puentes entre ciencia y espiritualidad y de los beneficios probados de entrenar la mente.

Empieza el día con sabor, equilibrio y bienestar. Te compartimos desayunos rápidos que ayudan a mantener tu presión arterial perfecta y transforman tu rutina matutina ...

Xabier Madina es, por encima de todo, un apasionado. Lo transmite cuando hablas con él y si lo haces sobre nordic walking, la ...

Te explicamos cómo distinguir el estrés bueno del malo y cómo puede ser incluso beneficioso y motivador en cierta medida ...

Especialistas explican cómo la constancia en esta práctica milenaria favorece la atención, la memoria y el equilibrio emocional ...

La memoria es una de las funciones más valiosas del cerebro y cuidarla es esencial para una buena calidad de vida. Cinco ...

Un estudio considera la navasana una de las prácticas más recomendadas para combatir las molestias de espalda, tonificar el ...

La cantante, que mantiene un popular club de lectura, ha vuelto a hacer viral una de sus últimas recomendaciones: la novela 'Yo nunca supe de los hombres', de Jacqueline Harpman ...