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Le magasin de suppléments et de vitamine Shop Santé prend de l’expansion dans la région. Les dirigeants de l'entreprise ont ...

À 37 ans, Nicolas Rouanet a rejoint l’équipe municipale de Gruissan. Il entend désormais mettre son expérience au service du ...

Facile à adopter, cette nouvelle technique d’entraînement combine cardio et renforcement musculaire pour une séance complète ...

Certaines astuces permettent de rajouter une dimension muscu à vos balades.

Alors que cette tendance se répand dans le milieu du sport amateur, des jeunes qui se piquent à la testostérone ont accepté ...

En un an, l’Hyrox a connu une hausse de 40% de participation. Un succès grandissant pour un sport encore peu connu du grand ...

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Ancien nageur puis triathlète de haut niveau, Quentin Garel a transformé les blessures qui ont freiné sa carrière en une nouvelle opportunité. À 29 ans, le Lyonnais figure parmi les meilleurs Français ...

La marche de l'ours est un mouvement complet engageant les abdominaux, épaules, jambes et dos. Parfait pour renforcer et sculpter sa silhouette, il se pratique aisément à la maison. En 2025 c’est ...

Longtemps perçu comme une discipline féminine, le Pilates séduit désormais les hommes. Même Cristiano Ronaldo s'y est mis! Vous pouvez y emmener votre copain sans craintes. Pendant longtemps, le ...