La vida corre como una notificación más: mensajes, pantallas, citas que se enciman. Y entre todo eso, tu mente aprende a estar en alerta permanente. Las ...

Cortland Dahl, doctor en neurociencia, habla de los puentes entre ciencia y espiritualidad y de los beneficios probados de entrenar la mente.

No hace falta disponer de mucho tiempo: bastan veinte minutos para cambiar por completo la energía con la que se afronta el ...

Más allá de sus orígenes místicos, la meditación es una técnica que posee resultados positivos probados empíricamente.

Entre ejercicios funcionales, yoga, meditación y una alimentación equilibrada, el cantante colombiano construyó un estilo de ...

Convierte la meditación en hábito con 9 consejos, trucos y recursos. Empieza fácil, sé constante y disfruta el proceso. ¡Haz ...

El actor estadounidense encontró en la meditación su salvavidas a una vida llena de estrés y una nueva forma de controlar su ...

La Copa de España de bloque ya tiene sus series clasificatorias en la máxima categoría hoy por la tarde. Tras ellas, se ...

Pequeños cambios diarios pueden tener un impacto significativo en la vida de cualquier persona. hábitos Influyen ...

La competición de bloque para las categorías menores abre una jornada en la que la Copa Urbana es una de las grandes ...

El pívot francés de 21 años lidera a la franquicia hacia cinco victorias consecutivas en el inicio del curso, lo que ...

Solo 15 minutos de yoga al día pueden ayudarte a controlar la presión arterial. Estas asanas reducen el estrés ...