体脂肪と体重を減らすには、高強度のワークアウトをするしかない。そう思っている人は多いけれど、50歳以上の女性が歩く場合は話が別。 近年の研究でも、ゆっくり歩いた女性は速く歩い ...

グラミー賞を受賞したアメリカのポップシンガー、メーガン・トレイナーが、兄のライアン・トレイナーと共にホストを務めるポッドキャスト「Workin' On It」の最新エピソードで、美容注射に ...