Here's how to have a quickie that's actually satisfying – and why you should
Bathrooms are a reliable place for quickies because they come with a level of respect for boundaries and privacy, says Thomas. 'In that same realm, showers are also a good option, because the running ...
La ciencia señala los minutos que hay que caminar al día para conseguir un vientre plano y unos abdominales definidos
No importa sólo cuántos minutos camines para conseguir un vientre plano: la actividad física debe ir acompañada de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Reducir el consumo de azúcar y ...
Mango rebaja a 35€ (antes 60) las zapatillas de piel que triunfan entre mujeres de entre 30 y 60 años por cómodas y bonitas
Encontrar unas zapatillas bonitas, que sean de piel y estén a buen precio, no es fácil. Por eso hoy están volando entre mujeres de casi todas las edades estas que Mango ha rebajado.
Entrenamiento BPM: en qué consiste este método para hacer ejercicio en el que la música es clave y da muy buenos resultados
Correr escuchando reguetón o heavy metal, el método de beats per minute que está arrasando entre todos los corredores.
Un científico especializado en alimentación ha creado el menú de comida más sano del mundo: "Tiene todo lo que necesitamos para prosperar"
Un destacado investigador alimentario ha creado un menú de tres platos extremadamente saludables basado en miles de alegaciones de salud. Sí, incluye postre ...
'I tried walking backwards every day for 30 days – here’s what it could do for you'
Going to the gym is the one time for me to get out of my head and into my body, so I don’t take much notice of the people ...
New NASA study finds women's tiredness is underestimated, while men's is overestimated
Women had their fatigue underestimated by about 1.3 points, while men had their fatigue overestimated by 0.9 points. Those ...
Maya Jama's Pilates instructor reveals how Maya *really* reaches her fitness goals
If you’re one of Maya Jama ’s three million Instagram followers, you’ll know she’s into her fitness. The 30-year-old Love Island All Stars host often shares glimpses inside her workout routine; ...
Can Menopause Change Your Personality? Doctors Explain
While any significant life events, such as menopause, could leave their mark, both of the experts WH spoke with agreed that ...
Too distracted during sex to enjoy it? Here's why—and how to stay in the moment
Fostering a healthy self-image through activities like journalling, engaging in regular physical activity, practising positive affirmations, and fine-tuning your social feeds can help counteract the ...
How reigning champ Aryna Sabalenka prepared for the 2025 Australian Open
Aryna Sabalenka is coming off a massive 2024: last year, the Belarus native won both the Australian and US Opens, finishing the year at No. 1 in the world singles rankings. But when she starts to feel ...
Dominar estas tres habilidades garantiza según la psicología ser feliz hasta pasados los 80 años
Esta claro que el entorno puede condicionar la percepción que se tiene sobre la felicidad, aunque la clave para el bienestar personal a menudo se encuentra en las decisiones que tomamos.