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1.8M views · 29K reactions | Tus caderas son la base de tu movimiento y a la misma vez son el lugar donde nuestro cuerpo almacena tensiones. Es por esto que flexibilizar tus caderas es una de las prioridades en yoga porque cuando te haces flexible a nivel de tus caderas, te flexibilidad en todo tu cuerpo. para realizar los ejercicios:Hazlos lentamente. Repite cada uno por 30 segundos a un minuto. Respira lento por nariz siempre | Quiropractico Monterrey | Facebook
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Abre y Fortalece Caderas - Recu Yoga con silla - 12 min.
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