Clase de Aeróbic Hola guapísimas, ¿qué tal? Hoy tenemos una clase de Aeróbic de 45 minutos de duración. Tras un breve calentamiento y estiramiento para preparar el cuerpo os iré enseñando de forma gradual cada secuencia de pasos, propios de esta disciplina, hasta obtener nuestra coreografía al completo y poder disfrutarla dándole nuestro toque personal. Acompañadas en todo momento de la música y sin necesidad de ningún material, vamos a trabajar todo el cuerpo, brazos, piernas, cintura de una fo
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