La meditación Kundalini es una práctica de meditación que se enfoca en despertar tu energía interna y equilibrar tus chakras. A través de la práctica, puedes liberar tu potencial oculto y conectarte con tu verdadero ser. Para empezar, encuentra un lugar tranquilo y cómodo para sentarte. Cierra los ojos y comienza a respirar profundamente. Enfócate en tu respiración y permite que tu mente se calme. Después, comienza a repetir un mantra o una afirmación que resuene contigo. Puedes recitar "Yo soy
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