15 Jenis Olahraga Kardio yang Bisa Dilakukan di Rumah
halodoc.com
15 Jenis Olahraga Kardio yang Bisa Dilakukan di Rumah
Ada banyak jenis olahraga kardio yang bisa dilakukan di rumah untuk menjaga berat badan, di antaranya burpee, squat jump, lompat tali.
3 months ago
Aerobic Exercise Benefits
What Is Aerobic Exercise Definition, Benefits & Examples Video & Lesson Transcript Study com
5:05
What Is Aerobic Exercise Definition, Benefits & Examples Video & Lesson Transcript Study com
YouTubeCocomyle
53.6K viewsOct 19, 2018
The Top 6 Health Benefits Of Aerobic Exercise & 3 Simple Ways to Get Started
7:35
The Top 6 Health Benefits Of Aerobic Exercise & 3 Simple Ways to Get Started
YouTubeFit Father Project - Fitness
62.6K viewsDec 3, 2018
What are aerobic exercises and what are its benefits?
6:23
What are aerobic exercises and what are its benefits?
YouTubeHealth Q
74.6K viewsOct 14, 2020
Top videos
Bagus mana Olahraga Kardio? Angkat Beban? Atau Fleksibilitas? Ketiga jenis olahraga tersebut memiliki masing-masing manfaat : Olahraga Kardio 1. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru 2. Membakar kalori dan lemak 3. Meningkatkan stamina 4. Mengurangi risiko penyakit kronis (diabetes, hipertensi) 5. Contoh: lari, bersepeda, berenang, HIIT (High-Intensity Interval Training) Olahraga Angkat Beban 1. Meningkatkan kekuatan dan massa otot 2. Membakar kalori dan lemak 3. Meningkatkan metabolisme
0:16
Bagus mana Olahraga Kardio? Angkat Beban? Atau Fleksibilitas? Ketiga jenis olahraga tersebut memiliki masing-masing manfaat : Olahraga Kardio 1. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru 2. Membakar kalori dan lemak 3. Meningkatkan stamina 4. Mengurangi risiko penyakit kronis (diabetes, hipertensi) 5. Contoh: lari, bersepeda, berenang, HIIT (High-Intensity Interval Training) Olahraga Angkat Beban 1. Meningkatkan kekuatan dan massa otot 2. Membakar kalori dan lemak 3. Meningkatkan metabolisme
FacebookSehatBareng Arien
81.6K views8 months ago
10 Olahraga Kardio yang Mudah Dilakukan
10 Olahraga Kardio yang Mudah Dilakukan
kompas.com
Dec 28, 2022
1.5K views · 14 reactions | Olahraga kardio adalah jenis latihan yang...
0:25
1.5K views · 14 reactions | Olahraga kardio adalah jenis latihan yang...
FacebookWorkout Pemula
888 views2 weeks ago
Aerobic exercise Aerobic Dance Workout
AEROBIC DANCE | 25 Minutes Total Body Weight Loss & Fat Burn
25:16
AEROBIC DANCE | 25 Minutes Total Body Weight Loss & Fat Burn
YouTubeAEROBIC DANCE
8.4M viewsMay 14, 2021
33mins Aerobic dance workout easy steps l Aerobic dance workout full video for beginner lZumba Dance
33:37
33mins Aerobic dance workout easy steps l Aerobic dance workout full video for beginner lZumba Dance
YouTubeEva Fitness
9.6M viewsJan 22, 2020
AEROBIC DANCE | 20 Min QUICK MORNING WORKOUT | BURN CALORIES, HAVE MORE ENERGY
18:53
AEROBIC DANCE | 20 Min QUICK MORNING WORKOUT | BURN CALORIES, HAVE MORE ENERGY
YouTubeAEROBIC DANCE
1.3M viewsJun 11, 2021
Bagus mana Olahraga Kardio? Angkat Beban? Atau Fleksibilitas? Ketiga jenis olahraga tersebut memiliki masing-masing manfaat : Olahraga Kardio 1. Meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru 2. Membakar kalori dan lemak 3. Meningkatkan stamina 4. Mengurangi risiko penyakit kronis (diabetes, hipertensi) 5. Contoh: lari, bersepeda, berenang, HIIT (High-Intensity Interval Training) Olahraga Angkat Beban 1. Meningkatkan kekuatan dan massa otot 2. Membakar kalori dan lemak 3. Meningkatkan metabolisme
0:16
Bagus mana Olahraga Kardio? Angkat Beban? Atau Fleksibilitas…
81.6K views8 months ago
FacebookSehatBareng Arien
10 Olahraga Kardio yang Mudah Dilakukan
10 Olahraga Kardio yang Mudah Dilakukan
Dec 28, 2022
kompas.com
1.5K views · 14 reactions | Olahraga kardio adalah jenis latihan yang...
0:25
1.5K views · 14 reactions | Olahraga kardio adalah jenis latihan yang...
888 views2 weeks ago
FacebookWorkout Pemula
7 Olahraga Kardio Ringan Tanpa Alat, Bisa Dilakukan di Rumah!
7 Olahraga Kardio Ringan Tanpa Alat, Bisa Dilakukan di Rumah!
Jul 6, 2024
detik.com
Durasi Olahraga Kardio yang Tepat untuk Tubuh Menurut Para Ahli
Durasi Olahraga Kardio yang Tepat untuk Tubuh Menurut Para Ahli
Sep 27, 2018
liputan6.com
5 Gerakan Olahraga Kardio Tanpa Alat yang Bisa Ditiru di Rumah
5 Gerakan Olahraga Kardio Tanpa Alat yang Bisa Ditiru di Rumah
Sep 20, 2021
kompas.com
MASSA OTOT bisa hilang saat latihan kardio!! kalau belum tau ini#drtirta #kardio #olahraga
0:42
MASSA OTOT bisa hilang saat latihan kardio!! kalau belum tau ini…
1.7K views3 weeks ago
YouTubetradmed official
3:15
Olahraga Body Combat, Latihan Kardio dengan Basis Seni Bela Dir…
472 views2 weeks ago
YouTubeOfficial iNews
Diet dengan Olahraga Cardio: Dampak dan Kiat Menghindari Kel…
146.9K views11 months ago
TikTokdietbarengsiska
Manfaatkan Fasilitas untuk Latihan Olahraga Kardio
1.8M views6 months ago
TikTokvegarobic
#aerostep #cardioworkout #bodyshapekegel_blitar #pejuang…
41K views8 months ago
TikTokrossita711
#💪💪💪 #pejuangsehat# #cardio#eengbodyshape
441.4K views9 months ago
TikTokyuniitaa_04
Contoh Olahraga Kardio di Rumah Tanpa Alat Apapun - Mudah & Efe…
4.6K viewsJul 10, 2023
YouTubeBorn2Fit By El
7:50
7 tips CARDIO buat BAKAR LEMAK
246.2K viewsAug 7, 2021
YouTubeDunia Ade Rai
16:57
Cara Mengecilkan Paha Dengan 15 Menit Workout Sebelum Tidur
10.7M viewsSep 1, 2018
YouTubeSKWAD Fitness
THE BEST CARDIO WORKOUT CLASS YOU'VE EVER DONE 🔥 45 M…
28.5K viewsDec 26, 2022
YouTubeCardio Party Mashup Fitness
23:33
MENGECILKAN PERUT BUNCIT DENGAN GERAKAN TABATA
501.2K viewsSep 20, 2023
YouTubeBodyFit By Bagus
OLAHRAGA YANG PALING CEPAT MENURUNKAN BERAT BADAN, A…
75.5K viewsMar 28, 2020
YouTubedr.Emasuperr
Cardio bagus untuk jantung dan menurunkan berat badan 😊 save an…
628.2K views8 months ago
TikTokicha_nisnur3
38:47
Trening kardio dla początkujących
795.8K viewsAug 30, 2013
YouTubeTrening w domu!
40:01
EVDE KARDİYO ANTRENMANI | 40 DAKİKADA 500 KALORİ YAK!
1.8M viewsJun 23, 2018
YouTubeSadeceFitness
37:05
40 minute CARDIO BOXING AEROBICS for seniors and beginn…
346.7K viewsApr 18, 2020
YouTubeJenny McClendon
35:32
30-Minute At-Home Cardio Boxing and Kickboxing Workout
2.3M viewsOct 7, 2018
YouTubePS Fit
21:43
Trening Kardio KickBoxing - 300 kcal w 20 minut!
682.1K viewsFeb 18, 2014
YouTubeCentrumSportowca.pl
24:54
Cardio Kickboxing Workout to Burn Fat at Home - 25 Minute Kickboxin…
12.9M viewsJan 14, 2014
YouTubeFitnessBlender
21:12
20 Menit TikTok Dance Cardio Vol. 2 | Workout Gobyoss Bakar Lemak …
680.2K viewsFeb 17, 2021
YouTubeDANCE QUE'EN
40:08
AEROBIK BAKAR LEMAK TOTAL
3M viewsAug 19, 2021
YouTubeBodyFit By Bagus
11:25
Cardio Dance Membakar Lemak FEAT. Cantika & Wilona
8.6M viewsSep 25, 2019
YouTubeSalsalivefit
5:25
Pemanasan Kardio Sebelum Olahraga | Olahraga di Rumah
5.5M viewsJul 28, 2017
YouTubeSKWAD Fitness
See more videos
Static thumbnail place holder