5.9K views · 32 reactions | El estiramiento es una práctica crucial...
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FacebookFisioterapia en Movimiento
Si, este estiramiento es muy efectivo y tiene muchos beneficios... . Pero ten en cuenta que no es un estiramiento magico que es la respuesta a todos tus problemas de postura. Este estiramiento lo puedes hacer entre 5 y 10 minutos para relajar el tejido que se tensa por mala postura. 😉 . Tambien te vendria bien mover tu columna en mas direcciones haciendo yoga y construir fuerza para soportar tu estructura de manera correcta. Si me sigues te ayudo a empezar con las dos en mis videos. 👍🏼 . Cuen
Si, este estiramiento es muy efectivo y tiene muchos beneficio…
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FacebookYogui Dan
ESTIRAR es la CLAVE para SENTIRTE MEJOR ¡Mira cómo!
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ESTIRAR es la CLAVE para SENTIRTE MEJOR ¡Mira cómo!
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YouTubeDiego bienestar yoga
“¿Vale la pena Estirar? | DR LA ROSA SPEECH”
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YouTubeLa Rosa Vital
✨ Un estiramiento simple que transforma tu postura 🛏️💫
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✨ Un estiramiento simple que transforma tu postura 🛏️💫
895 views2 weeks ago
YouTubeBienestar General BR
Uma Yoga , Respiración , Barras de Access. on Instagram: "🌟Cinco beneficios potenciales del estiramiento diario:🌟 🩵Estirar puede aumentar la salud cerebral. 🩵Estirar reduce el dolor de espalda. 🩵 Estirar mejora la calidad del sueño. 🩵#estirar puede favorecer la salud cardíaca. 🩵Estirar mejora la movilidad de los adultos mayores. 😃 Puedes realizar el ejercicio en una silla 😃 TIEMPO: 30 segundos cada lado respirando profundo y lento . Podés aumentar el tiempo cuando ya te sientas más flex
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Uma Yoga , Respiración , Barras de Access. on Instagram: "🌟Cinco ben…
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Beneficios del estiramiento para piernas
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Beneficios del estiramiento para piernas
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¿Es necesario estirar antes del ejercicio?
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