284 reactions · 39 shares | Rutina de cuádriceps/aductores/pantorrilla Siempre elige un peso que puedas controlar y que te permita un buen rango de movimiento. Si te gustó sígueme para mas rutinas﫶 . . . . . #legday #cuadriceps #pierna #quads #rutina #tips #gym #gymmotivation #gymrat #fitness #fitnessmotivation #disciplina #muscle #gymgirl #foryou #motivacion #inspiración #gymlife | Alejandra Guerra | Facebook
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389K views · 6.3K reactions | Rutina de pierna + glúteo Esta rutina está apenas para trabajar desde casa o en el gymEste circuito que te comparto lo vas a hacer por cada pierna, tal como te lo describo en el videoPuedes hacer 3 o 4 rondasSe creativa, exígete y ve por tu mejor versión❤️‍❤️‍❤️‍ | Maria Alejandra Montoya | Facebook
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389K views · 6.3K reactions | Rutina de pierna + glúteo Esta rutina est…
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La rutina perfecta para esta época del año! 🤣🎄🫶🏼 | Maira alejandra padilla
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La rutina definitiva! 🔥 Como estamos trabajando en un rango de 6-10 reps vamos a trabajar con pesos pesados, vamos a retarnos con esta rutina! ✨ Vamos con toda!💕 Con amor- Aleja #glutesworkout #rutinagluteos #rutinadeejercicios #gluteos | Jenny Alejandra Aguirre Dueñas
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La rutina definitiva! 🔥 Como estamos trabajando en un rango de 6-10 re…
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Mira mi rutina para tener glúteos perfectos sin salir de casa 🤸‍♀🏋‍♀❤ | Alejandra Treviño
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1.9K reactions · 125 shares | Rutina de pierna completa! Que les parece? Para que empiecen su línea con toda!! Acuérdense de tomar agua y de descansas de 2 a 3 minutos para que en cada ronda rindan con toda! . . . . #legdayworkout #rutinapiernas #glutesday #ejerciciosparagluteos #rutinasdeejercicios | Jenny Alejandra Aguirre Dueñas | Facebook
1.9K reactions · 125 shares | Rutina de pierna completa! Que les par…
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3.8K views · 597 reactions | RUTINA DE ABS!! Solo necesitas una pes…
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384K views · 22K reactions | LO QUE ME PEDÍAN!! Rutina de glute…
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15K views | Reel by Alejandra Medina
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10K views · 5.5K reactions | Aquí les traigo la súper rutina!! Solo en 45 …
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