Here are 3 very easy recipes under 600 calories, containing 50g of protein ⬇️.⁣ ⁣ 1: Cheesy Chicken Pasta⁣ 583 calories & 50g protein⁣ - 5ml olive oil⁣ - 1/2 a chopped onion⁣ - 2 cloves of chopped garlic⁣ - 150g skinless chicken breast⁣ - Chopped peppers, tomatoes & zucchini ⁣ - 200g passata⁣ - 30g tomato purée ⁣ - 30g grated mozzarella cheese⁣ - Salt, pepper & dried oregano.⁣ ⁣ 2: Beef Satay⁣ 598 calories & 50g protein⁣ - 5ml olive oil ⁣ - 1/4 chopped onion, pepper & green beans ⁣ - 150g choppe

Pâte feuilletée et 3 types de salami. Apéritif rapide composé d'ingrédients achetés Ingrédients: pâte feuilletée - 300 g purée de tomate - 50 ml origan - 3 g fromage à pâte pressée - 100 g salami - 50 g salami piquant - 50 g saucisses cabanossi - 60 g purée de tomate - 30 ml origan - 2 g Taille du moule 40 X 32 cm AU FOUR À 180 °C/30 MIN | Savoureux.tv