Trenerka kobiet| Treningi personalne| Naturalna suplementacja on Instagram: "💥Masz sofę? To masz też… swoją małą siłownię! 🛋️💪 Te 5 prostych ćwiczeń na sofie pomoże Tobie ruszyć ciało bez bólu, bez pośpiechu i bez wychodzenia z domu. KORZYŚCI 🌟 • 🦵 Silniejsze nogi – łatwiej wstawać i chodzić • 🤸 Lepsza równowaga – mniejsze ryzyko upadków • ❤️ Zdrowsze serce – delikatny ruch, wielki efekt • 😊 Więcej energii i lepszy nastrój • 🧘 Mniej sztywności i bólu w stawach • 🏡 Bezpiecznie i wygodnie
0:34
Trenerka kobiet| Treningi personalne| Naturalna suplementa…
127.9K views1 month ago
Instagramiwona_hebda_fit
Top Benefits of Pilates You Need to Know Now❤️💪 ‪@TrainingwithIwona‬
0:44
Top Benefits of Pilates You Need to Know Now❤️💪 ‪@TrainingwithIwona‬
1.3K views6 months ago
YouTubeTraining With Iwona
Trenerka kobiet| Treningi personalne| Naturalna suplementacja on Instagram: "💥 Obserwuj po więcej ćwiczeń na sofie • 🛋️ 40+ i zaczynasz od nowa? To jest dla Ciebie • 🤍 Delikatny ruch zamiast „ostrego treningu” • ⏱️ Kilka minut na sofie — tyle wystarczy • 🌿 Bez podskoków. Bez bólu. Bez presji DLACZEGO WARTO: • ✅ bezpieczne ćwiczenia dla stawów i kręgosłupa • ✅ łagodnie rozruszasz ciało po całym dniu • ✅ poprawiasz mobilność i krążenie • ✅ wracasz do ruchu w swoim tempie • ✅ idealne, jeśli daw
0:45
Trenerka kobiet| Treningi personalne| Naturalna suplementa…
8.2K views1 month ago
Instagramiwona_hebda_fit
Glutes on Fire🔥Resistance Band Workout💪 ‪@TrainingwithIwona‬ #glutes #motivation# fitness #workout
0:27
Glutes on Fire🔥Resistance Band Workout💪 ‪@TrainingwithIwona‬ #glu…
1.5K views5 months ago
YouTubeTraining With Iwona
Energize Your Entire Body With This Full-Body Pilates Session ‪@TrainingwithIwona‬ #fitness
0:52
Energize Your Entire Body With This Full-Body Pilates Session ‪@Traini…
1.7K views5 months ago
YouTubeTraining With Iwona
Building Bigger Glutes with Squat Exercises 💯🔥💪 #glutes #exercise #workout
0:42
Building Bigger Glutes with Squat Exercises 💯🔥💪 #glutes #exercise #wor…
3.7K views11 months ago
YouTubeTraining With Iwona
Training with Wierzbicka
1:28
Training with Wierzbicka
2.1K views3 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
0:59
Trenerka kobiet| Treningi personalne| Naturalna suplementa…
6.7K views1 month ago
Instagramiwona_hebda_fit
18:03
Chair Exercises for Seniors 60+ | Strong and Healthy Hips at Home
7.8K views5 months ago
YouTubeAktywny Senior
0:59
Iwona Blecharczyk on Instagram: "Time really flies! Volveg the Grea…
41.4K views7 months ago
Instagramiwonablecharczyk_official
0:27
Trenerka kobiet| Treningi personalne| Naturalna suplementa…
2.9K views1 month ago
Instagramiwona_hebda_fit
33:47
Morning warm-up and chat 4/10/2025 | Iwona Wierzbicka LIVE
1K views3 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
11:49
Trening na piękny i zdrowy brzuch bez FAŁDKI | dla początkujących | …
145.4K viewsJan 28, 2025
YouTubeOla Żelazo
35:00
Morning warm-up and chat 5/10/2025 | Iwona Wierzbicka LIVE
1.2K views3 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
59:50
Q&A – Diet and Supplements | Iwona Wierzbicka LIVE
2.9K views3 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
51:37
Q&A – dieta, diagnostyka, styl życia i suplementy | Iwona Wierzbicka LI…
1.8K views3 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
1:04:57
Pasożyty - rozpoznanie, badania, leczenie, profilaktyka | Iwona Wier…
13.1K viewsApr 11, 2024
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
0:52
POV: Wierzbicka w weekend #2
2.6K views10 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
59:13
Q&A – Diet and Supplements | Iwona Wierzbicka LIVE
2.5K views3 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
34:30
Morning warm-up and chat 31/08/2025 | Iwona Wierzbicka LIVE
904 views5 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
30:34
Morning warm-up and chat 20/07/2025 | Iwona Wierzbicka LIVE
1.1K views6 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
28:19
Poranny rozruch i pogadanka 23.08.2025 | Iwona Wierzbicka LIVE
1K views6 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
58:06
Q&A – diet, lifestyle, supplements | Iwona Wierzbicka LIVE
1.8K views3 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
1:06:25
WLEWY WITAMINOWE - czy są bezpieczne? | Iwona Wierzbicka LI…
3.8K viewsOct 6, 2024
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
10:02
What really happened to Iwona Blecharczyk Truck Driver? Husba…
23.2K views3 months ago
YouTubeLegend Insight
3:40
What happpened to Iwona Blecharczyk Husband? Iwona Ble…
24K views5 months ago
YouTubeeCelebrityFacts
1:48:51
Poprawa metabolizmu, redukcja objawów menopauzy, htz i trenin…
8.3K views9 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
20:35
Morning warm-up and chat 24/08/2025 | Iwona Wierzbicka LIVE
919 views6 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
32:21
Morning warm-up and chat 6/09/2025 | Iwona Wierzbicka LIVE
1.1K views5 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
27:52
Morning warm-up and chat 03/08/2025 | Iwona Wierzbicka LIVE
1.1K views6 months ago
YouTubeIwona Wierzbicka – zdrowie 40 plus
See more videos
Static thumbnail place holder